Поради забързаният начин на живот се програмираме така, че да удължаваме деня си, за да имаме все пак време за себе си. Някои хора стават много рано („Клуб 5 сутринта“ срещу който нямам нищо против, стига да се правят поне 8ч. сън), други лягат късно, но ако всъщност не спим нощем и не правим нужните ни часове ние разваляме качеството си на живот.
Режим "без режим"
Въобще не съм добра в спазването на режим, планиране на време, приоритизиране, но някак има нещо друго, което ми пречеше повече и наистина ме мачкаше и това са социалните мрежи. Облъчването от супер продуктивни хора натоварва допълнително и понякога ми тежи наистина да гледам как някой изглежда сякаш има не 24, а 48ч. на разположение. В сторита постоянно снимат ежедневието си, което е разнообразно - как тренират, готвят, чистят, работят на всичкото отгоре живеят в голям град, съответно пътуват.. и в следващата секунда виждам собствения си ден, в който допълнителни задачи като да отида на маникюр и до конкретен зоомагазин, заради трафика и разстоянията, могат да отнемат половин ден. Разбирам, че това се прави с цел мотивация, но… ти също си човек и на теб сигурно ти писва понякога, защо това не се показва?
Както и да е, това, което се показва в социалните мрежи понякога може наистина да е жестоко към крайния потребител и да създава някакви рамки, в които всичко живо що не пасва, се чувства отритнато, НО…
Тук се намесва самосъзнанието и мисленето. Възприятието за външния свят получаваме от сетивата си – очи, ръце и тн., но начинът, по който ще ни повлияе е изцяло наша отговорност. Може да ни отчая, може да ни мотивира, може да ни накара да мислим в съвсем различна посока. Когато спрях да се обвинявам, че не върша всичко, което съм си записала като задачи за деня, че понякога къщата ми е с главата надолу и че понякога просто не желая да се виждам с хора, всъщност станах много по-активна в дейностите си през деня. Смених гледната точка, защото не можех да променя ситуацията… а след време ситуацията се промени също. Не е задължително да сте хипер продуктивни, не е задължително да имате точен режим, не е нужно да гладувате или да ядете изцяло здравословно и да забравите за мекиците на баба - старайте се да бъдете по-добра версия на себе си, но не изпадайте в крайности. :)
Спрях да се обвинявам, защото мисля, че човек се занимава с хиляди неща и не си остава „празно място“ в програмата, защото има нещо, което го мъчи. Някъде, в някой аспект не му върви и го компенсира с друг, в който е добър. Както казват, че при хората, които не чуват например, са по-обострени другите сетива.
Лично аз съм от този тип хора, които лягат много късно вечер, даже може да се каже, че лягам рано сутринта и се събуждам на обяд. Работата ми е свързана с писане и създаване на съдържание и някак точно тази креативността и идеите се активират около 11 вечерта и не ме пуска до 5-6 сутринта. Кофти е… доста, защото ти се обърква цялата представа кое е нощ и кое е ден. В комбинация с връзката от разстояние и 12-те часа разлика, които имаме с моя приятел – положението е шок и ужас. За щастие наскоро добавих към сутрешната си „рутина“ :D (ако мога така да я нарека въобще) масаж на лицето със замразена краставица. Честно казано това ми помогна да кажа сбогом не на торбичките, а на ТОРБИТЕ, които имам от недоспиване или по-скоро от липсата на качествен сън. И да, за момента не мога и не искам да променя нещата, тъй като, чувствайки приливът на енергия хващам вълната и наваксквам със задачи занапред. Все пак знам, че в дългосрочен план това не би ми повлияло добре.
Не казвам, че това е правилен начин на функциониране, нито ви казвам да не гледате мотивиращи инфлуенсъри и хора, които жонглират с 50 задачи в ежедневието си. Просто винаги имайте ето това ЕДНО НАУМ. Имайте предвид, че за да четете тази статия и за да видите това видео в инстаграм, в което се приспивам с книга, стоят нощни часове работа, след които по най-вредният начин съм пуснала безмислено видео в ютуб и съм заспала. И това е напълно нормално.
*А под това можеше да е мотивиращ пост как ползотворният ден, в който е имало фитнес, готвене, чистене и работа, накрая завършва с прекасна книга.
Вие избирате кое да видите - зад кулисите или фасадата.
Comentarios